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【建筑工程系】健康运动你我一起

来源:17建装高工1 作者:梅高美游戏娱乐网址 发布时间:2020-05-29 13:07 浏览次数: 【字体:

 大量研究表明,积极参加体育锻炼能提高人体免疫力,是预防疾病的良好手段,也是辅助治疗某些疾病的积极措施。正直疫情期间,我们班利用下午第三节的实践进行体育锻炼,包括跳绳、单杠、俯卧撑等项目。

 班主任沈老师带着我们一起跳长绳,两旁的同学拿着绳子,开始一圈一圈的摇,只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪,啪”的声音,地上卷起阵阵尘土。同学们排队按顺序一个一个的跑进去,跳几下又跑出来,有几个同学因为不是很适应,经常会被绊住,看到他们狼狈的样子,大家都忍不住哈哈大笑。要想把长绳跳好,需要掌握一些技巧,否则就会被被绊住。跳长绳时,你要在长绳往下落时,就跑到绳下,并跳起,让长绳从你脚下过去,你再跑出长绳。

 在一次次的配合中大家的默契也越来越高,跳的也越来越好,近期的体育运动既增强了同学们的身体素质又增加了同学们的默契程度。